Month: August 2020

อ่านถัดไปเพื่อหาวิธี Sony Playstation ISOsสังคมร่วมยุคประกอบไปด้วยกิจกรรมเยอะแยะที่เด็กๆสามารถมีส่วนร่วมในยามว่าง เกมสนุก ๆ บนอินเทอร์เน็ต เกม PC พบว่าเหนือชั้นกว่าเกมคอนโซลจัด

ถ้าหากว่าใครคนไหนได้มาลองรับประทานอินทผาลัมก็จะทราบเลยว่าผลไม้ประเภทนี้มีรสหวานมากมาย แล้วก็อาจก่อให้สงสัยได้ว่าน้ำตาลในอินทผาลัมมีมากน้อยแค่ไหน ผู้ป่วยโรคเบาหวานรับประทานอินทผาลัมได้หรือไม่ หรืออินทผาลัมคือผลไม้ที่รับประทานแล้วอ้วนไหม กิฟฟารีนสารพัดสารพันเรื่องที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอินทผาลัมพวกเราจะมาไล่เรียงคำตอบให้สะสางกันที่ตรงนี้ ! * น้ำตาลในผลไม้อินทผาลัม มีมากมายแค่ไหน มองเห็นคือผลไม้ที่มีรสหวานจัด หลายท่านเลยแอบกลุ้มใจว่าอินทผาลัมจะคือผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ตกลงว่าพวกเราลองเช็กคุณประโยชน์ทางโภชนาการของอินทผาลัมกัน จะได้เช็กจำนวนน้ำตาลไปด้วย คุณประโยชน์ทางโภชนาการของอินทผาลัมจำนวน 100 กรัม – พลังงาน 282 กิโลแคลอรี – คาร์โบไฮเดรต 75.03 กรัม – น้ำตาล 63.35 กรัม – โปรตีน 2.45 กรัม – ไขมัน 0.39 กรัม – โพแทสเซียม 696 มก. ดังนี้ ถ้าหากเทียบเคียงให้มองเห็นกันชัดๆข้อมูลที่ได้มาจากกองโภชนาการ กรมอนามัย ก็หมายความว่า อินทผาลัม 1 ผล น้ำหนักโดยประมาณ 7.5 กรัม มีน้ำตาล 4.14 กรัม จัดชนิดและประเภทเป็น น้ำตาลฟรุกโตส 2.21 กรัม เดกซ์โทรส 1.93 กรัม หรือเทียบกับจำนวนน้ำตาล 1.04 ช้อนชา ซึ่งจะมองเห็นได้ว่า อินทผาลัมคือผลไม้ที่มีน้ำตาลออกจะสูงอย่างยิ่งจริงๆ อินทผาลัม * อินทผาลัม ผู้ป่วยโรคเบาหวานกินได้ไหม ถึงแม้อินทผาลัมจะคือผลไม้ที่มีจำนวนน้ำตาลสูง แม้กระนั้น ศาสตราจารย์วุฒิคุณ ดร. นพ.พรเทวดา ศรีวนารังสฤษฏ์ ชี้แจงว่า น้ำตาลในอินทผาลัมเป็นน้ำตาลฟรุกโตสเป็นส่วนมาก ซึ่งน้ำตาลฟรุกโตสเป็นน้ำตาลที่เจอได้จากผลไม้ ร่างกายสามารถดูดซับฟรุกโตสได้โดยไม่ต้องอาศัยอินซูลิน พูดอีกนัยหนึ่ง ร่างกายสามารถดึงฟรุกโตสไปใช้เป็นพลังงานได้โดยทันที ไม่ต้องรอคอยอินซูลินมานำน้ำตาลจากอินทผาลัมเข้าเซลล์ ฉะนั้น ก็เลยลดช่องทางที่น้ำตาลจากอินทผาลัมจะหลงเหลือในกระแสโลหิต จากการที่อินซูลินดำเนินงานไม่ดี ไม่ค่อยหลั่งออกมาด้วย นอกนั้น แพทย์ Juma M Alkaabi ผู้ชำนาญจากประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ได้ทำการค้นคว้ากับผู้ที่กำลังป่วยด้วยโรคเบาหวาน โดยให้คนป่วยเบาหวานกินผลอินทผาลัม แล้วก็พบว่า การกินผลอินทผาลัมไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคนป่วยสูงมากขึ้นอะไร อย่างไรก็แล้วแต่ ถึงอินทผาลัมจะมีค่าดรรชนีน้ำตาลต่ำที่คนที่กำลังป่วยเป็นโรคเบาหวานกินได้ แม้กระนั้นก็จัดคือผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ก็เลยจำเป็นต้องจำกัดจำนวนให้ไม่เกิน 4 ผลต่อวัน นอกนั้นต้องระวังน้ำตาลจากของกินจำพวกอื่นๆที่กินด้วยนะคะ * อินทผาลัม รับประทานแล้วอ้วนไหม อินทผาลัมคือผลไม้ที่รับประทานแล้วร่างกายจะรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นโดยทันที เนื่องจากมีน้ำตาลฟรุกโตสที่ร่างกายสามารถดึงไปใช้เป็นพลังงานได้เลย โดยเหตุนี้ ถ้าหากรับประทานอินทผาลัมขณะที่รู้สึกต้องการรับประทานขนมหวาน โดยรับประทานเพียงแค่ 1-4 ผล ในทุกวัน รวมทั้งควบคุมการรับประทานอาหารไปด้วย ก็บางทีอาจไม่ทำให้อ้วน นอกเหนือจากนั้นอินทผาลัมยังมีวิตามินบี 3 ช่วยสำหรับในการเผาผลาญของกิน มีเส้นใย ช่วยสำหรับการย่อยของกินแล้วก็การขับถ่าย แถมยังคือผลไม้ที่ไม่มีคอเลสเตอรอล มีไขมันต่ำ แต่ทว่าถ้าหากเผลอรับประทานอินทผาลัมมากจนเกินความจำเป็น จำพวกที่กินได้เป็นกิโลๆในครั้งเดียว อย่างนี้ก็บางครั้งก็อาจจะน้ำหนักเพิ่มแทนน้ำหนักจะลดนะ * อินทผาลัมกับสตรีท้อง อินทผาลัม แว่วๆมาว่าอินทผาลัมสามารถกระตุ้นนมแม่เพิ่งจะคลอดได้ ซึ่งความจริงก็คือ อินทผาลัมมีคุณประโยชน์ตั้งแต่ในขั้นการปฏิสนธิเลยก็ว่าได้ เพราะเหตุว่าอินทผาลัมมีสารฟีลกูลีน ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศแล้วก็บำรุงการหลั่งน้ำอสุจิของคุณสุภาพบุรุษ ส่วนคุณสุภาพสตรีก็จะได้ประโยชน์จากอินทผาลัมในด้านการเสริมความแข็งแรงของกล้ามมดลูก ช่วยทำให้มดลูกบีบตัวได้ดิบได้ดี เอื้อต่อการเบ่งคลอด ช่วยลดอาการแท้งลูกข้างหลังคลอด รวมทั้งยังช่วยทุเลาอาการไม่มีชีวิตชีวาข้างหลังคลอดได้อีกด้วย...

Minecraft เป็นเกม “แซนด์บ็อกซ์” อิสระซึ่งมีความหมายว่าได้รับการออกแบบให้เป็นโลกเปิดที่ผู้เล่นสามารถเคลื่อนได้อย่างอิสระโดยไม่มีข้อ จำกัด สำหรับในการเล่นเกม Minecraft เวอร์ชั่น PC